До уваги тренерів.

7-20 лютого та 3-6 березня 2017 року м Вінниця відбудуться семінари для тренерів.
Проводить семінари ЗТУ Пронтішева Людмила Павлівна.
Приїзд на семінар 17.02 та 3.03. Розміщення - безкоштовне зі своїми спальниками. Проїзд та харчування - за рахунок слухачів. Є можливість приготування їжи і помитися. Можливість безкоштовного розміщення на даних семінарах дещо обмежена: до 11-12 тренерів-слухачів в один з термінів. Тому погоджуйте свою участь електронною поштою Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.   або за тел. 067 39 149 51. Спробуємо врахувати всі Ваші питання і побажання. Участь у семінарах безкоштовна.

Програма семінарів.

Підготовка спортсменів-новачків.
1. Набір і відбір спортсменів в групу
2. Тренування в перші 3-6 місяців. Завдання, вправи і дистанції
3. Тренування наступні 6 місяців. Завдання, вправи і дистанції
4. 2-й рік навчання. Цілі, завдання, розвиток навичок. Вправи і дистанції.
5. Контроль розвитку навичок
6. Техніко-тактичні та психологічні складові навчання даного періоду.

Підготовка спортсменів середнього віку.
1. Відбір та спеціалізація спортсменів
2. Підготовка спортсменів 3 роки навчання.
3. Технічні навички:
            - Прив'язки, читання карти і місцевості;
            - Спрямування;
            - Відстані;
4. Тактичні та психологічні аспекти підготовки
5. Фізпідготовка даного періоду
          - Розвиток навичок швидкості, швидкісної витривалості, сили, гнучкості
          - Значення СПУ і силової роботи.

6. Підготовка спортсменів 4-5 років навчання
         - Техніко-тактичні навички
         - Психологічні аспекти підготовки
         - Фізпідготовка спортсменів даного віку

Підготовка старших спортсменів-розрядніков.
1. Аналіз недоліків підготовки попереднього періоду
2. Визначення календаря змагань і головних змагань року
3. Складання плану підготовки
4. Техніко-тактична підготовка
5. Психологічна та вольова складові
6. Планування та реалізація фізпідготовки